나는 좋아 뭘?홈트레이닝을 기록하는걸 ㅋㅋㅋ우선 이렇게 거리,시간으로 측정할 수 있는 건수치로 표현되는 화면을 찍거나스마트워치 앱에 총 합계를 보면서 얼마나 심박수를 높이면서 열심히 운동했는지 자세히 살펴볼 수 있다.그런데 이게 한계가 있어.시간, 거리로 측정할 수 있는 것은 있지만 카운터를 해야 하는 다양한 홈 트레이닝은 그 기록을 남길 수 없다는 점! 그래서 이번에 무려 카운팅이 된다!!! 운동 기록 앱의 서티핏을 소개하려고 한다.홈트레이닝기구 써티핏30FIT는 간단하게 설명하고 혼자 숫자 세면서 자세를 가다듬으면서…부드러운 동작을 마치 옆에서 트레이너가 횟수를 세고 직접 지도하면서 하나만 더!!하나만 더!!!빨리~~~더빨리~~!!!라고 엄하게 말해줘서 훨씬 효과적으로 운동을 도와주는 홈트레이닝의 맨몸운동에 최적화되어 있는 운동기기라 할 수 있다.실내 운동기구 매트와 서티핏 홈트레이닝 기구만 있으면 어디서나 쉽게! 누구나 할 수 있다.특히 중간에 숫자 세는 걸 까먹어서 얼마나 했는지 모르거나 카운트 기록을 남기는 게 어려울 때!칼로리 소모량이 신경 쓰일 때!중간에 피곤해서 누워버리는 분이라면 정말 추천하고 싶다.앱과 연동해서 눈으로 직접 결과를 볼 수 있어서 확! 마음에 와닿는다고나 할까?안드로이드, 아이폰 모두 사용 가능하고 본인의 키와 몸무게를 입력해 운동 횟수에 따라 칼로리 계산을 해주기 때문에 나체 운동을 할 때 항상~궁금했던 부분을 확실히 알 수 있어 속이 후련하다.케이블, 본체, 파우치의 구성품은 심플하다.여기 매트까지 추가하면 완벽해!홈트레이닝 기구 디바이스는 화이트/블랙 두 가지 색상이 출시되어 있다.전면부 전원 버튼 하나로 아주 심플한 디자인!그리고 사이즈가 아담해!손에 쏙 들어가는 크기라 파우치에 휴대하기에도 좋다.특히 매트를 필요로 하지 않는 몇몇 운동의 경우는 이렇게 서티핏 디바이스만 가지고 다니지만 어디서든 운동기록 앱을 실행시켜 원하는 장소, 시간대에 집중해서 운동을 할 수 있을 것 같다.전원을 켜면 형형색색의 빛이 들어온다.운동 모드에 들어가면 흰빛으로 바뀌어 상태 체크를 하기에도 좋다.충전은 전용 케이블을 사용해 밑면 C타입 단자에 꽂으면 된다.추가구성품인 전용매트 6MM 두께에 TPE 소재로 홈트레이닝 하기 좋아요! 적당한 두께다. 디바이스와 함께 구입하면 무려 50% 할인된 가격에 구입할 수 있다!앞 이미지 다음 이미지매트 퀄리티가 너무 마음에 들어.앞면에는 엠보싱 무늬가 촘촘해서 운동할 때 미끄럼이 전혀 없어!그리고 뒷면 역시 밀림이 없기 때문에 달리는 동작을 해도 움직이지 않아도 된다.30FIT 매트는 디자인이 새롭다.홈트레이닝 기구 디바이스를 두는 위치와 다양한 동작에 활용할 수 있는 가이드라인이 선명하게 레이저 인쇄되어 있어 벗겨질 염려 없이 오래 사용할 수 있을 것 같다.둥근 원형 라인에 디바이스를 두고 런지, 스쿼트, 플랭크 등…정확한 위치에 정착해야 하는 동작을 할 때 보다 안정적으로 활용할 수 있어 좋다.그러면 본격적으로 운동기록 어플을 사용해볼게!안드로이드 전용 앱을 내려받은 뒤 블루투스로 기계를 연결시킨다.이때 주의할 점은 스마트폰 블루투스 목록이 아닌 서티핏 앱에서 기기를 선택해야 오류 없이 실행시킬 수 있다.처음에 한 번 등록해 놓은 후 운동을 할 때 연결 해제된 적이 없어 편리하게 바로 운동을 할 수 있었다.서티핏은 총 7가지 메인 운동 모드가 있다.사이클/푸쉬업/스쿼트/시트업/레그레이즈/플랭크/랜지* 동작을 보다 활용하면 7가지 모드가 추가된다.브릿지/버피테스트/슈퍼맨백익스텐션/마운틴크라이머/풀업/러시안트위스트/브이업 앞으로 다양한 운동이 더 추가될 것 같은데 어떤 운동이 추가될지 기대된다.시작 전에 키와 몸무게를 입력하면 그에 맞게 운동 열량이 계산되므로 매우 편리한 운동기록 앱이다!사람마다 같은 동작을 하더라도 혹은 운동 강도에 따라 소비되는 열량이 제각각이지만 나체 운동을 스마트하게 측정할 수 있어 개인적으로 매우 마음에 드는 부분이기도 하다.그리고 더 효과적인 부분은 운동 세트와 구성을 직접 나에게 맞춰 나만의 운동 프로그램을 만들 수 있다는 점이다.여러번 반복하고 몇분 휴식 또는 타임 리미트 모드를 활용하는 등 상세하게 설정할 수 있기 때문에 그야말로 홈트레이닝에 최적화되지 않을 수 없다 ㅎㅎ 끝내려고 해도 끝나지 않는다!웰컴 투 더 홈짐의 세계에 푹 빠질지도 몰라 ㅋㅋㅋ그리고 또 하나 마음에 드는 점!센서 감지 거리를 직접 설정할 수 있다.이 역시 사람마다 체형이 다르고 운동 가동 범위가 상당히 다르기 때문에 누군가에게는 가벼운 50㎝ 높이가 누군가에게는 절대 불가능한 높이일 수 있다.설정에 들어가면 각각 종목별로 거리를 설정할 수 있고 난이도 조절까지 가능한 장점이 있었다.그리고 종목별 운동방법 안내도 되어 있어서 초보자분들께는 많은 도움이 될 것 같아.운동을 효율적으로 하기 위해서는 동작 하나하나 정확하게 하는 것이 중요한데 그런 점에서 서티핏은 혼자 홈트레이닝을 하기에 최적화돼 있다고 생각했다.30FIT는 단순히 카운트, 기록, 칼로리 측정뿐만 아니라 전문 트레이너가 직접! 외치며 코칭해주는 음성이 있어서 이 부분이 운동을 하는데 많은 도움이 됐다. 실내 자전거 운동 모드메인 화면에서 사이클을 선택하고 스타트 버튼을 누르기 전 페달 맨 아래 홈트레이닝 기구를 놓아둔다.이 부분도 센서 거리를 변경할 수 있고 자전거별로 조금씩 차이가 있다면 그에 맞게 설정할 수 있는 점이 좋을 것 같다.시작하면 가운데 크게~게시가 뜬다.시안이 너무 좋아!!운동 중에는 오로라로 반짝이던 LED 빛이 흰색으로 깜박이기 때문에 만약 디바이스 연결이 해제되는 것도 LED 색상으로 구분할 수 있어 좋다.사이클 운동 기록 앱의 화면 시간이 가장 시안성 있게 표시되고 그 외 거리, 칼로리, 속도까지 나는 주로 RPM 박자에 맞춰 페달링 연습을 하는데 속도가 표시되는 점은 매우 도움이 된다!스퀏스퀏스쿼트는 가운데 원형 부분에 놓고 가이드라인에 맞춰 편안한 자리에 서면 된다.스쿼트를 할 때는 가동 범위에 따라 개인별로 다리를 벌리는 거리가 달라져야 하지만 무조건 어깨너비라는 지침에 따라 고관절 유연성이 떨어질 경우 그대로 부상할 위험이 있다.매트에서 자신에게 맞는 가이드라인을 기억해두고, 다음 운동을 할 때 같은 장소에서 시작하면 더 편하게 홈트레이닝을 할 수 있어서 기뻐!!영상으로 보면, 서티핏 디바이스를 켜고 운동할 때의 기본적인 상담+하나 더! 라는 응원+스피드에 의한 코칭(늦은 경우/빠른 경우) 옆에서 지적? 할 수 있는 모든 경우의 안내 음성이 나오니까 ㅋㅋㅋ 이건 제대로 해야지;;그래서 자연스럽게 정확한 자세를 취하게 된다. 왜냐하면 센서 거리에 도달하는 범위까지 내려가야 제대로 횟수가 카운트되기 때문에 순식간에 힘을 빼는 참사가… 열릴 때 확실히! 완벽한 자세로 운동을 할 수 있게 된다.음성으로 숫자를 일일이 카운터하고 운동기록 앱 화면에도 뜬다.시간도 함께 표시되기 때문에 내가 목표로 하는 횟수를 어느 정도 시간에 달성했는지 세밀하게 체크할 수 있는 점도 좋았다. 플랑크코어 운동 플랭크는 어떨까?플랭크는 숫자를 카운터하는 홈트레이닝이 아니라 버티다가 중간중간 시간을 체크해줘서(은근히 힘이 된다ㅋㅋ) 견딜 수 있으면 응원 음성 안내가 되기 때문에 부르르 떨면서도 조금 더!! 하게 된다.여기서 디바이스 센서 거리를 조절하여 팔꿈치를 펴는 경우에도 기록할 수 있다.여러번 사용해본 결과 코어 힘으로 버티는 플랭크의 경우 센서 거리를 조금 조절한 후 신랑처럼 얼굴 밑에 디바이스를 놓는 것보다 코어 아래에 두는 것이 효과가 급상승한다 ㅋㅋㅋ 레그레이즈레그레이즈도 센서를 조절해 가동 범위에 맞춰 써봤다.역시 카운트와 응원안내 음성까지~ 아무래도 홈트레이닝에 집중하다보면 숫자세는게 정말 힘든데 일이 세어주니까 너무 편해!!특히 레그레이즈는 내 모습을 볼 수 없어서 제대로 발을 내린 것인지 ㅋㅋㅋ 주의 깊게 궁금해 할 때가 있다(체력이 대단할 때 잡념!) 서티핏 센서로 정확히 카운트하면 횟수가 많아지고 점점 힘들 때 엄청! 도움이 된다.메인 화면에서 검은색 부분을 더블탭하면 바로 칼로리 계산도 해주고 달력 날짜별로도 운동기록 앱 확인이 가능하다.이것저것 신랑이 언뜻 살펴본 기록들이 아주 상세하게 기록되어 있기 때문에 목표로 하는 범위에 맞춰 보다 효과적으로 홈트레이닝을 할 수 있을 것 같다.혼자서 제대로 하고 있는지… 횟수는 다 채웠는지… 모르겠고 어려울 때 티셔츠 홈트레이닝 기구 하나만 있으면 정말 확실히 도움이 돼!현명하게 칼로리 계산까지 해주기 때문에 운동 소모 열량에 맞춰 식단까지 조절할 수 있어 나체 운동장을 하는 분들에게 적극적! 추천하고 싶다.홈트레이닝기구 가정용 헬스 소품 여자 남자용품 실내운동: 써티핏 30fit 써티핏을 만나 운동이 즐거워졌다! 운동이 즐거워지는 시간 30fit! smartstore.naver.com홈트레이닝기구 가정용 헬스 소품 여자 남자용품 실내운동: 써티핏 30fit 써티핏을 만나 운동이 즐거워졌다! 운동이 즐거워지는 시간 30fit! smartstore.naver.com홈트레이닝기구 가정용 헬스 소품 여자 남자용품 실내운동: 써티핏 30fit 써티핏을 만나 운동이 즐거워졌다! 운동이 즐거워지는 시간 30fit! smartstore.naver.com
