안녕하세요 [장유율 하젤미 다이어트] EZ 다이어트 댄스로 축축하고 뜨거워지고 있습니다.여름이다~~~
여름이 다가오면 제일 먼저 떠오르는 그거? 여름! 휴! 가!
프리스톡, 처출 앤스플래시
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휴가 때 예쁜 휴양지룩을 위해서 지금부터 준비하시는 분들이 많을 것 같아서 저희 학원은 댄스교실이 아니라 다이어트 댄스교실이잖아요 회원님들과 함께 지난 10일간 [다이어트 EZ] 챌린지를 해봤습니다.
결과는 두둥!!!!! 참가하신 회원님들 모두 체지방량 1~2.5% 감소, 체중 1~3.6kg 감량근 손실은 거의 없었습니다.
10일 단기간이라 겨우 ~~라고 할 수 있지만 한달로 보면 5~6kg입니다 그리고 급하게 살을 빼는 시간이 아니라 건강한 식사습관과 생활습관을 연습한 시간이기 때문에 결과가 더 귀중하다고 생각합니다.
몇 끼 안 먹으면 2-3kg 빠진 20~30대와는 달리 40대 이후에는 먹지 않는 다이어트를 보는 것도 싫어요.건강을 해친다는 것도 모르고 굶지 않아요!! 굶고 싶지 않아요!!굶을 수가 없어요~~~ 그런 의미에서 건강한 음식을 하루 세끼 다 먹고 즐겁게 운동하면서 진행한 장유량 하젤미 다이어트 [다] 다이어트 EZ에 도전이었습니다. 바로 다이어트의 정석이었습니다^^회원님 모두가 힘들지 않고 10일동안 건강해졌다고 건강하게 체중관리하는 법을 배운 시간이었습니다.
짧은 10일이었지만 참가자 전원이 성공한 장유율 하젤미 다이어트[다][EZ로]도전 방법을 알아보려면 아래를 클릭해주세요↓↓↓↓↓↓↓↓https://m.blog.naver.com/heaia77/223131295281
EZ(이지)다이어트댄스장유지부:네이버블로그김해장유젤미마을EZ다이어트댄스입니다 스트레칭 근력운동 유산소댄스 한번에!!남녀노소 누구나 즐겁게 춤추며 운동하는 다이어트 댄스 전문 학원입니다. 취미춤/다이어트춤/방송댄스/중년댄스/실버댄스/댄스강사교육/대관/댄스연습실렌탈m.blog.naver.com
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