친구나 지인과 대화할 때 상대방이 갑자기 눈살을 찌푸리면 ‘입냄새 때문인가’라고 생각했을 텐데요. 양치질을 해도 이런 상황이 반복되면 자신감이 떨어지고 상대방과 대화하기가 싫어집니다. 이런 경우 편도결석이 냄새의 원인일 수 있으므로 이비인후과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 해야 합니다. 그래서 오늘은 ‘집에서 편도결석을 쉽게 제거하는 방법, 편도결석 제거 원인 및 증상 치료 예방’에 대한 정확한 정보를 알려드리고자 합니다. 편도결석이란?
목 안쪽 목 양쪽에는 림프구가 풍부해서 우리 몸의 면역 기능을 수행하는 편도라는 기관이 있습니다. 이 편도는 호두 바깥쪽과 같은 작은 홈이 많습니다. 작은 홈을 ‘편도와’라고 하며, 편도와의 작은 구멍에 음식 찌꺼기나 세균이 뭉쳐 노란 이물질이 생겨 구취를 유발하는 것을 편도결석이라고 합니다.
편도결석의 원인 편도결석은 입 안에서 분비물이나 음식 찌꺼기, 세균 등에 의해 반응합니다. 편도결석의 크기는 2~3cm 정도의 큰 결석도 있지만 대개 편도과에 쏙 들어갈 정도의 쌀알 크기로 형태를 이루고 있습니다. 딱딱한 결석도 있지만, 대개 손으로 잡고 누르면 금방 부서져 버립니다.
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이런 편도결석의 원인은 만성 편도염 때문입니다. 환절기에 편도선이 자주 붓고 편도염을 자주 앓으면 작은 홈인 편도선이 커지는데 커진 구멍 안에 음식 찌꺼기가 끼어 세균이 잘 번식하고 이런 세균이 굳어져서 노란색 이물질인 편도결석이 되는 것입니다. 또한 양치질을 하지 않을 경우 비염과 부비강염으로 인해 발생하는 ‘후비루’가 있는 분들에게도 편도결석이 자주 발생합니다. 편도결석 증상 입냄새?
이런 편도결석의 원인은 만성 편도염 때문입니다. 환절기에 편도선이 자주 붓고 편도염을 자주 앓으면 작은 홈인 편도선이 커지는데 커진 구멍 안에 음식 찌꺼기가 끼어 세균이 잘 번식하고 이런 세균이 굳어져서 노란색 이물질인 편도결석이 되는 것입니다. 또한 양치질을 하지 않을 경우 비염과 부비강염으로 인해 발생하는 ‘후비루’가 있는 분들에게도 편도결석이 자주 발생합니다. 편도결석 증상 입냄새?
편도결석의 가장 대표적인 증상은 노란 알갱이를 육안으로 확인할 수 있습니다. 이 노란 알갱이는 음식 찌꺼기로 인한 세균이 굳어진 달걀로 심한 기침과 구토를 할 때 입 밖으로 튀어나올 수도 있습니다.2022년 건강보험심사평가원 통계에 따르면 만성 편도염 환자 수가 20만8301명으로 2021년보다 약 3만명 이상 증가한 것으로 보고됐습니다. 그만큼 편도염에 걸리면 편도결석도 자주 발생합니다. 그리고 편도결석이 자주 발생하게 되면 입냄새가 심해지므로 정기적으로 편도결석 제거를 해야 합니다. 그럼 집에서 편도 결석을 쉽게 빼는 방법은 어떤 것이 있을까요?집에서 편도 결석을 쉽게 제치고 경사면 막대 사용 나무 속과는 거리가 먼 바깥쪽에 위치한 편도 결석은 멸균된 면봉으로 떼어 낼 수 있습니다.편도에 면봉이 맞으면 토할 것으로 부드럽게 긁어 먹으면 좋습니다.가장 중요한 것은 또 다른 세균 감염이 발생할 가능성이 있으므로 반드시 멸균된 면봉으로 사용하세요. 구세액이나 구강 청결제로 양치하면 입 안을 씻고 염증 반응을 줄이는 효과도 있지만, 결석을 빼는데 도움이 됩니다.치약 치실 내의 음식의 카스가 편도선에 들어가는 일이 있으므로 하루 3회 양치질과 치실을 이용해서 치아 사이에 있는 음식 찌꺼기를 빼는 습관을 길러야 합니다.편도 결석 제거기 사용 편도 결석 제거기 또는 구강 세척기로 입 안을 세척하는 방식입니다.치아 사이의 음식 찌꺼기를 제거하고 물의 수압을 이용하고 편도선에 들어 있는 편도 결석을 꺼낼 수 있습니다.다만 분사기 입구를 잘못된 경우는 심한 기침을 유발하고 코에 물이 차갑게 느껴지는 경우도 있으니 주의하십시오.재발이 많은 편도 결석 예방법편도염이 있으면 편도염에 걸릴 가능성이 높을 수도 있지만, 그 반대로 편도염에 걸리기 쉽다는 보고도 있습니다. 이 경우는 편도선과의 구조적인 문제이기 때문에 편도선의 형태를 바꾸는 수술을 하지 않으면 재발이 자주 발생합니다. 따라서 평소 편도결석이 생기지 않도록 예방하는 방법을 익혀둘 필요가 있습니다.편도 결석 예방 – 요구르트, 사과, 당근, 양파 등의 섭취는 입 안에 있는 박테리아 퇴치와 천연 항균 과정 생성을 돕습니다.- 애플 식초를 물로 희석하여 가글을 하면 도움이 됩니다. 식초는 산성 성분으로 결석을 분해하는 효과가 있습니다.- 구강이 건조하면 구강 내 세균이 번식하기 쉬우므로 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.- 식이섬유가 들어 있는 음식을 오래 씹으면 침 분비량이 증가합니다. 이것은 혐기성 세균을 억제하는 특징이 있어 입냄새를 줄여줍니다.- 소금에서 염화나트륨은 입 속 세균을 억제하고 침 분비를 유도하기 때문에 입냄새 감소에 도움이 됩니다.지금까지 ‘집에서 편도결석을 쉽게 제거하는 방법, 편도결석 제거의 원인 및 증상 치료 예방’에 대해 말씀드렸습니다. 편도결석이 자주 발생하는 경우에는 정기적으로 편도결석을 제거해 주시고 구취를 예방해야 합니다. 하지만 그렇지 않으면 꼭 집에서도 소독한 기구로 편도 결석을 제거해 주십시오. 감사합니다。